Wat is GoldenSports?
GoldenSports is een gevarieerd beweegaanbod, speciaal voor 65-plussers. Je sport in de buitenlucht onder begeleiding van een fysiotherapeut of een professionele trainer. Samen werk je op een laagdrempelige manier aan je gezondheid en ontmoet je buurtgenoten.
Elke training bestaat uit:
- balans- en coördinatieoefeningen
- kracht- en lenigheidstraining
- uithoudingsvermogen
- een leuke spelvorm
Door deze gevarieerde aanpak werk je aan je balans en spierkracht, wat het risico op vallen verkleint. Veel deelnemers voelen zich door de lessen fitter en zelfverzekerder in het dagelijks leven. Na afloop drinken we samen een kop koffie of thee. Je hoeft geen sportieve ervaring te hebben – iedereen kan meedoen! GoldenSports trainingen zijn niet duur én gaan het hele jaar buiten door.
Wanneer: Wekelijks op maandag en woensdag van 10.30-11.30 uur
Waar: Sportpark Olympiaplein naast V.V. Swift
Kosten: Vanaf € 5,75 per keer, minima 65+ gratis
Trainer: Fysiotherapeuten van Corpus Vitae Fysio & Manuele Therapie
Informatie: Voor aanmelden, informatie en voor het kopen van een strippenkaart voor GoldenSports kunt u terecht bij Corpus Vitae Fysio- en Manuele therapie via www.corpus-vitae.nl/goldensports/
Daar vult u het aanmeldingsformulier in en vind u de QR-code met de betaallink. Deze krijgt u ook nog bij de bevestiging in uw e-mail.